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申博开户送28元登入:高血脂患者,再也不能当吃货了吗?

659msc.com  更新时间:  2019-05-23 10:30:33

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  每个人的心里,都住着一个吃货,毕竟这个世界上有那么多好吃的,简直太诱惑人了!!

  比如:小龙虾

  

  烤肉

  

  甜点

  

  这一生,真是唯有美食不可辜负啊!

  但是查出了高血脂。对于热爱着美食的高血脂宝宝来说,放肆吃吃吃再也不是一件简单的事情了!

  那么,问题来啦,高血脂患者怎么吃?在治疗过程中又有哪些需要注意的呢?

  

  1、高血脂患者可以吃肉吗?

  其实,高血脂患者是可以适量吃肉的,比如说蛋白质含量较高的鱼肉、虾、精瘦肉等,但应该尽量避免高热量的肥肉。还有马上要到吃小龙虾的季节了,这种高油高盐高脂的食物,高血脂患者也应少食用。

  高血脂患者的饮食应坚持4低1高,坚持低脂、低热量、低胆固醇、低糖和高纤维。少吃油炸、过咸的食物,多吃蔬菜,保持满满的维生素摄入,这样才能更有元气哦!

  2、除了饮食,还有什么物理方式对降血脂有良好效果呢?

  实验证明,运动降脂是安全、绿色、有效能干预血脂异常的治疗方法。每一个高血脂患者,都应该进行适量的运动,比如说游泳、有氧操、瑜伽、球类等有氧运动。还可以增加一些力量练习以提升降血脂的效果。最理想的降血脂运动方式是一周4次~5次的有氧耐力训练,加上1次~2次的力量练习,每天运动30分钟以上,每周4次~5次。

  3、 在进行物理降脂的方式下,还需要吃降脂药物吗?

  最好的高血脂治疗方式,是进行药物+饮食+运动的综合管理,选对安全有效的降脂药,对高血脂患者来说非常重要。根据中国成人血脂异常防治指南(2016修订版)显示:临床调脂达标,首选他汀类药物。【1】

  4、 高血脂患者血脂正常后,还需要继续服用他汀类药物吗?

  很大一部分的高血脂患者觉得自己的血脂已经正常,申博开户送28元登入:那么就不用再继续服用他汀啦!其实这个想法是错误的,因为高血脂本来就是一种慢性疾病,你是通过服用药物才将血脂降下来的,如果随便停药或减药,血脂很容易反弹哟。所以,降血脂千万别“跟着感觉走”,说停药就停,一定要定期到医院复查啊!

  5、我现在吃的血脂药价格比较贵,可以换同类型价格便宜的药吗?

  理论上是可以的,但特别是在某些情况下,美国家庭医师学会和不少国外专 家均指出,用仿制药替换原研药具有一定风险性 。他们建议对 于危急疾病 、危急患者 、危急时所需的药物, 和对于治疗指数 狭窄的药物, 特别是神经系统 、免疫抑制 、抗凝血剂及抗心律 失常方面的药物, 仍建议尽量使用原研药【2】

  不是说患了高血脂,美食就只能被打进冷宫,重要的是坚持调养,坚持服药,我们一定能够战胜高血脂这个小恶魔的,加油鸭,你是最pang的~~~

  6、瑞舒伐他汀进口血脂药的购买方便吗?

  有些医院里慢慢开始买不到瑞舒伐他汀进口血脂药了,但这并不会影响我们的购买,周边的零售药店就能购买到,可以通过现金、医保卡购买,既省了跑医院的麻烦,又可以更加便利购买;反而更方便我们有效管理自己的血脂健康。

  【1】中国成人血脂异常防治指南2016修订版 19页

  【2】北方药学 2011 年第 8 卷第 8 期 83页 谈原研药与仿制药的不同 黄 浪 伍巧吉


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